Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Автор	Курланд Зак
Серия	Идеальная фигура
Год выпуска	2017
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-699-84569-9
Цена	209 руб.